整体はなぜ効果なしと言われることがあるのか？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。整体では、一人一人のお悩みを誘発している考えられる原因に対して、適切な対処を行う必要があるため、整体院の選び方や施術頻度が重要となります。
今回は、整体院に通う予定だが、整体は効果があるのかを知りたい方に向けて、整体院の選び方や通う回数についてポイントを解説します。整体は効果なしと言われている理由を知りたい方や、整体の施術頻度で悩みを抱えている方は、この記事をぜひチェックしてみてください。
「整体は効果なし」と言われる理由は？
「整体は効果なし」と言われる理由について解説します。理由としては、定期的に継続して施術を受けていないこと、生活習慣に考えられる原因があるケース、整体での対処が難しい病気やケガがあった場合がこれに該当します。
それぞれについて詳細を解説しますので、整体は効果や意味がないのかと疑問を抱いている方は、各項目をぜひチェックしてみてください。
定期的に継続して通わないと効果を感じづらいため
整体は一回の施術だけではお悩みの改善が難しく、定期的に継続して通わないと効果が期待できません。人によっては、短期的な施術を受けただけで変化がなかった場合に、整体の効果がなかったと判断してしまうケースがあります。
短期的に整体に通って効果が出た場合でも、時間経過とともに再発する可能性があるため、再発予防を目的に、定期的に継続して施術を受けることが重要です。
生活習慣に考えられる原因があるケース
日常生活上での生活習慣や、姿勢の歪みなど、原因と考えられることが多いです。この場合は整体院で施術を受けるだけでなく、生活習慣や姿勢を改善する必要があります。
お悩みが改善しない方の中には、整体の効果がなかったのではなく、日々の生活習慣や健康管理について見直すことができていなかった場合があります。これに該当する方は、自分自身の生活習慣を一度見直し、お悩みの原因と考えられる悪い習慣を改善するように心掛けましょう。
整体での対処が難しい病気やケガが原因と考えられるケース
整体の施術を受けたがあまり効果がみられなかった方は、整体院ではなく医療機関での精密検査や治療が必要な疾患を患っている可能性があります。該当する疾患としては、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性股関節症、変形性膝関節症、関節リウマチ、骨折、内臓疾患などです。
これらの疾患が原因と考えられる場合は、整体、接骨院、整骨院、鍼灸院、カイロプラクティックなどの施術院で施術を受けても、効果が実感できないケースが多いです。そのため、お悩みが改善しない方は医療機関に相談するようにしましょう。
整体で得られる効果
続いて整体で得られる効果について解説します。整体の効果としては、体の状態を整える、筋肉や骨にかかる負担を軽減する、自律神経の機能を調整することが期待できます。それぞれの効果について、以下にご紹介しますのでチェックしてみましょう。
体の状態を整える
整体では、筋肉の機能や関節の柔軟性、自律神経系の調整、日常生活動作の改善など、体の状態を整える効果が期待できます。硬くなった筋肉に対してマッサージを行い、柔軟性の低下した関節をストレッチし、骨盤矯正や筋膜調整などの特殊な施術を交えながら体の状態を整えます。
整体院によって得意とする施術方法やターゲットが異なるため、ご自分のお悩みに合っているのかが分からない方は、利用する前に整体師の先生に問い合わせてみることをおすすめします。
筋肉や骨にかかる負担を軽減する
弱化した筋肉や関節の機能を強化し、猫背や反り腰などの不良姿勢を改善すると、動作を行った際の筋肉や関節への負担を軽減させる可能性が高まります。また、このように重力に負けない良い姿勢を保つことで、疲労しにくい体を作ることを目指しましょう。
痛み等のお悩みの再発予防に向けても重要な要素となるため、動作時の負担が気になる方は、整体院に相談してみてください。
自律神経の機能を調整する
自律神経には、リラックスした状態で優位となる副交感神経と、興奮や緊張した状態で優位となる交感神経があります。痛みや違和感のある方や疲れやすい体質の方は、交感神経が常に優位となっている可能性が高いです。
整体を受けて身体機能を高めることによって、リラックス効果が期待できる副交感神経の活動を復活させる可能性があります。
効果の出やすい整体院の選び方や通う回数の目安
効果の出やすい整体院の選び方や、通う回数の目安について解説します。効果的な施術を受けてお悩みを改善するためには、重要な要素となるため詳細についてぜひチェックしてみてください。
整体院の選び方
整体院の選び方としては、腰痛、肩こり、頭痛、むくみなどの改善や、反り腰、猫背姿勢などの歪みの矯正、自律神経の不調の改善など、整体を受ける目的や身体の悩み事をはっきりさせることが重要です。整体院によっては、得意な施術や施術部位が異なるケースがあるため、ご自分の目的と悩みに合った整体院を探すことが大切です。慢性的なお悩みや妊娠中、産後のケアなどに対応可能かも事前に確認しましょう。
また、施術者との信頼関係を築き、安心して施術が受けられる整体院がおすすめです。人気店の口コミの確認、SNSや紹介ページのチェック、回数券の有無などの、整体院選びの参考になる情報を収集しましょう。
効果が出るまで通う回数の目安
施術が必要な回数はお悩みの内容や身体の状態によって異なるため、通院回数の目安には個人差があります。特に、痛みや違和感が出て間もない方や痛みや違和感が強い方は、通院間隔を空けないように継続的に通うことをおすすめします。一度の施術でお悩みが完全に改善することは難しく、施術回数を増やすことで効果を持続させることが期待できます。
整体院での施術だけでなく、日常生活内での生活習慣や姿勢矯正を意識することで、整体の効果をより高める可能性があります。悪い生活習慣がお困りごとと関連しているケースが多いため、再発予防を目的に意識的に改善するようにしましょう。
なぜ整体は効果なしと言われるのか？と疑問に思っている方へ
今回は、なぜ整体は効果なしと言われるのか？と疑問に思っている方に向けて、その理由や整体院の選び方、通う回数などのポイントについて解説しました。整体では、一人一人のお困りごとや悩みに対して適切な施術を行う必要があるため、整体院の選び方や施術を受ける頻度が重要となります。
「整体は効果なし」と言われる理由としては、定期的に継続して施術を受けていないこと、生活習慣に考えられる原因があるケース、整体での対処が難しい疾患を患っている可能性などが影響していることが考えられます。先ずは、ご自分のお悩みに合った整体院を探すことや施術を受ける回数に注意し、お悩みが改善しない方は、医療機関を一度受診してみてください。
さまざまな対処法を試してもお悩みが改善しない方は、KINMAQ整体院で筋膜調整に特化したアプローチや、骨盤・骨格矯正を目的とした施術を受けることで、お悩みが緩和する可能性があります。当院は、在籍する施術者の全員が国家資格である理学療法士資格を保有する整体チェーンで、一人一人のお困りごとや悩みに対して、完全オーダーメイドの施術を予約制で行っています。整体への通院で悩みを抱えている方や、施術後の変化や効果の違いを感じられない方は、KINMAQ整体院にぜひご相談ください。
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